Якщо ви ненавидите фізичні вправи то, є спосіб бути “активним” за рахунок інших. Вчені зробили багатообіцяючу заяву

Вчені зі Стенфордського університету в Каліфорнії в результаті дослідження, проведеного в кінці 2019 року, зробили дивовижні висновки про роль донорської крові.

ВООЗ рекомендує людям отримувати не менше 150 хвилин помірної активності або 75 хвилин активної діяльності, такої як біг або заняття спортом, щотижня. Але що якщо люди не мають часу на заняття спортом, але при цьому хочуть бути здоровими?

Дослідження в кінці минулого року було направлено на людей, які неактивні в фізичному плані. Вчені підрахували, що бездіяльність щорічно вбиває понад 70 000 чоловік.

Цей експеримент був особливо актуальний для країн, де розвинена «сидяча економіка», в якій переважна більшість працюючих дорослих проводять свої дні за столом.

Суть експерименту полягала в тому, що вчені дали деяким мишам доступ до бігових колес в їх клітці на місяць. Випробування показали, що у “активних” мишей стало набагато більше нових клітин головного мозку, ніж у інших гризунів, яким не дозволяли займатися фізичними вправами протягом 28-денного періоду.

Активний спосіб життя
Активний спосіб життя

На наступному етапі дослідження деякі сидячі миші отримували плазму від рухомих гризунів. Решта отримували плазму від таких же ледачих мишей, відповідно до методики дослідження. Перша група краще справлялася з тестами пам’яті і мала більше нових клітин мозку і менше запальних процесів в організмі.

На наступному етапі дослідження при переливанні крові 20 людям з легкими когнітивними порушеннями виявилося, що їх рівень витривалості виріс відповідно зі стрибком рівня кластерина.

Фізичні навантаження для літніх людей

Проте, експерти в цій галузі попереджають, що ще занадто рано міркувати про «вправи в таблетці» на основі отриманих результатів.

Лікування на основі кластерина може як і раніше приносити користь людям, які борються за фізичні навантаження, наприклад пацієнтам з артритом.

Поделитесь этой статьей

Сейчас читают

Коронавірус у Дональда Трампа

Моноклональні антитіла: все про експериментальне лікування Дональда Трампа

У бюлетені, розісланому для преси, Шон Конлі, лікар Білого дому, детально розповів про різні ліки, прописаних президенту США Дональда Трампа для боротьби з Covid-19.

test

testtest
Елізабет і її брат

Мама дівчинки, яка померла від коронавіруса, закликає носити маски

Після смерті її 12-річної дочки від коронавіруса, жінка з Флориди закликає людей носити маски та «знайти любов і співчуття один до одного».
Мігрень

Продукти, які можуть викликати головний біль

Багато речей можуть викликати напад мігрені, в тому числі те, що ми їмо і п'ємо. Нижче список продуктів, які можуть посприяти появі головного болю.
Карантин продовжують

На карантині до нового року: Кабмін Продам терміни адаптивного карантину

Кабмін продовжив адаптивний карантин, правда з деякими змінами. Подробиці читайте далі.

Последние новости